Глицин — это простейшая аминокислота, которая играет фундаментальную роль в функционировании центральной нервной системы. Несмотря на свою простую структуру, она выполняет функции тормозного нейромедиатора, обеспечивая баланс между процессами возбуждения и […]
Глицин для улучшения сна и борьбы с бессонницей
Сон является важнейшей физиологической потребностью, во время которой происходят процессы восстановления тканей, консолидации памяти и очистки мозга от продуктов жизнедеятельности. Нарушения сна, такие как трудности с засыпанием или частые ночные […]
Глицин и алкоголь: влияние на процессы детоксикации
Взаимодействие алкоголя с организмом человека сопровождается образованием токсичных продуктов распада, наиболее опасным из которых является ацетальдегид. Именно это вещество ответственно за большинство негативных симптомов интоксикации и повреждение клеток головного мозга. […]
Глицин при эмоциональном выгорании: профилактика и восстановление
Синдром эмоционального выгорания стал одной из главных проблем современного общества, затрагивая специалистов самых разных сфер — от врачей и учителей до офисных сотрудников. Это состояние характеризуется нарастающим безразличием к своим […]
Как глицин помогает при умственных нагрузках и подготовке к экзаменам
Периоды интенсивного обучения, подготовки к сессиям или выполнения сложных рабочих проектов требуют от мозга максимальной отдачи. В таких условиях нервная система работает на пределе своих возможностей, что может привести к […]